Hatha Flow affonda le sue radici nella tradizione senza tempo del Bhakti Yoga, fungendo da fonte fondante da cui si sono evoluti tutti gli altri stili di Yoga. Questa pratica offre una sequenza fluida e aggraziata con transizioni deliberate e senza fretta. Incorpora elementi di rafforzamento, miglioramento dell'equilibrio, pranayama (esercizi di controllo del respiro), mudra, mitologia e meditazione.

Un laboratorio corporeo in cui gli attrezzi (blocchi, cuscini, cintura, kurunta, dharma heel...) ci permettono di aprire lo spazio per trovare l'allineamento perfetto del nostro scheletro, portandoci al bhava dell'āsana.

Una pratica fluida e dinamica che collega il respiro al movimento. Ogni lezione di Vinyasa Yoga è un viaggio unico in cui le pose (asana) fluiscono senza soluzione di continuità in sequenze creative. Questa pratica non solo rafforza e tonifica il corpo, ma aiuta anche a centrare la mente e a ripristinare l'equilibrio interiore. Adatto a tutti i livelli, il Vinyasa Yoga è ideale per coloro che cercano una profonda connessione tra corpo e spirito attraverso il ritmo del respiro.

Per coloro che hanno già familiarità con lo yoga e sono desiderosi di elevare la propria pratica a nuove vette, sfidare i propri limiti ed esplorare le profondità del proprio potenziale, questa lezione offre un'opportunità unica di crescita ed evoluzione nel tuo percorso yoga. All'interno di questa sequenza di asana intelligentemente realizzata, progrediamo verso la posa di picco, un culmine di forza, equilibrio e concentrazione interiore. Che tu sia uno yogi esperto che cerca di espandere le proprie conoscenze, superare i propri limiti o sfidare sia la mente che il corpo, questa lezione offre un'esperienza trasformativa su misura per il tuo percorso di auto-scoperta e trasformazione.

Il Restorative Yoga esplora la capacità di rilassarsi profondamente, e i suoni della natura hanno una funzione terapeutica e un effetto "ristoratore" sulla nostra mente. Un viaggio attraverso i suoni della Natura.

In Soul Sunday, ci lasciamo trasportare da una sequenza yoga delicata ma tonificante, studiata per elevare lo spirito, aprire il cuore e promuovere la pace interiore attraverso un percorso olistico di asana, mudra, mitologia, intenzione e un tema diverso in ogni lezione.