Hatha Flow
UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO DI RITORNO ALLE RADICI DELLO YOGA CON HATHA FLOW UNA PRATICA CHE ARMONIZZA CORPO, MENTE E SPIRITO
Questa pratica offre una sequenza fluida e aggraziata con transizioni deliberate e senza fretta. Incorpora elementi di rafforzamento della forza, miglioramento dell'equilibrio, pranayama (esercizi di controllo del respiro), mudra, mitologia e meditazione.
La scelta ideale per i principianti che apprezzano il movimento e stanno intraprendendo il loro percorso Yoga o per chi desidera riconnettersi con l'essenza autentica di questa disciplina
Informazioni
Capacità massima degli studenti
15 per class
Durata:
Pubblico:
1 ora
Ottimo per chi sta iniziando o ricominciando. A chi piace la postura permanente ma desidera comunque movimenti fluidi.
Quando:
Ogni Mercoledì dalle 17:45 - 18:45
Ogni Martedì dalle 19:00 - 20:00
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Casa Opy Loyalty
- 4 lezioni | Package with 4 classes
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Il Flow
L'Hatha Flow affonda le sue radici nella tradizione senza tempo del Bhakti Yoga, rappresentando la fonte fondamentale da cui si sono evoluti tutti gli altri stili di Yoga .
È adatto a chi desidera migliorare sia la vitalità fisica che il benessere mentale.
La sessione si conclude con delle posture rigenerative, una pratica nota come Restorative Yoga, che consente ai partecipanti di sperimentare un profondo rilassamento e ringiovanimento
Hatha Flow combina la devozione e la gratitudine associate a Bhakti - lo yoga del amore, e il flusso del respiro associato al movimento per creare uno stile di yoga intenso sia fisicamente che spiritualmente
cosa aspettarsi
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Esercizi di respirazione consapevole che riducono lo stress e promuovono la chiarezza mentale
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Miglioramento della flessibilità e della forza
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Maggiore connessione mente-corpo
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Studio e storie di asana tradizionali
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Flusso energetico bilanciato
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Mudra, mitologia e mantra
L'insegnante
Livia Oliveira
Insegnante di Yoga - EYT 500
Livia Oliveira, insegnante di yoga e fondatrice di Casa Opy a Firenze, Italia, ha iniziato il suo percorso nello yoga nel 2000. Nel corso degli anni, ha completato vari corsi di formazione con insegnanti come Greta Hill, Janet Stone e Ameriga Giannone, approfondendo la sua comprensione della biomeccanica degli asana e incorporando il Vinyasa e le sue energie sottili. Negli ultimi anni, ha insegnato presso importanti studi a Firenze e in tutta Europa, onorando sempre gli insegnamenti del Rasa Yoga®. Ora le sue lezioni si tengono a Casa Opy. Oltre al suo lavoro con lo yoga, si dedica allo studio della filosofia indù, dello sciamanesimo e del cacao negli antichi Maya e Mesoamerica.
La trasformazione che questa classe offre
