Restorative Yoga
ESPLORA LA CAPACITÀ DI RILASSARTI PROFONDAMENTE, DI COMPRENDERE PIÙ INTIMAMENTE CORPO E MENTE. UN VIAGGIO SEGUITO DAI SUONI DELLA NATURA
Lo Yoga Ristorativo lavora sulla mente attraverso tecniche di pranayama e strumenti come cuscini, coperte, blocchi e cinghie per aiutare il praticante a raggiungere un profondo rilassamento, quiete, pace interiore e molti benefici fisici, come il miglioramento della memoria, l'aumento della concentrazione e della funzionalità del sistema immunitario e la consapevolezza del corpo sottile.
Questa lezione è accompagnata da un bagno sonoro naturale. I suoni della natura hanno una funzione terapeutica e un effetto "ristoratore" sulla nostra mente. I suoni degli uccelli e dei fiumi alterano le connessioni stabilite nel cervello, riducendo il nostro istinto naturale di essere all'erta per potenziali minacce.
Sono incise nel nostro DNA e il nostro cervello le riconosce. Oltre ad aiutare a ridurre lo stress, ascoltarle aiuta a ridurre l'ansia.
Informazioni
Capacità massima degli studenti
8 per class
Durata:
Pubblico:
1 ora
Per tutti coloro che vogliono rilassarsi. Anche per chi non ha mai praticato yoga o attività fisica.
Quando:
Ogni Venerdì18:00 - 19:00
Uniscitti alla classe
Casa Opy Loyalty
- 4 lezioni | Package with 4 classes
- 10 lezioni | Package with 10 classes
- Mensile Illimitato | Monthly Unlimited
- 03 Mesi Illimitati con Sconto Speciale | 3-months with a special discount
Educational Discounts
La Classe
Nello Yoga rigenerativo, le posizioni delicate sono supportate da oggetti di supporto come coperte e cuscini, consentendo un profondo rilassamento.
Il bagno sonoro, con i suoni rilassanti di strumenti come le campane tibetane, potenzia questo rilassamento promuovendo tranquillità ed equilibrio interiore, aiutando i partecipanti a rilassarsi e ringiovanire a un livello più profondo.
Insieme, questa combinazione crea un ambiente pacifico che favorisce uno stato meditativo e una guarigione olistica.
Una lezione di Restorative Yoga abbinata a un bagno sonoro è un'esperienza profondamente rilassante, studiata per lenire mente e corpo.
cosa aspettarsi
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Bagno sonoro
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Riduzione dello stress e dell'ansia
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Rigenerazione dei tessuti fornendo un riposo profondo e ristoratore
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Equilibrio energetico ed emozionale
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Miglioramento della qualità del sonno
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Stato di guarigione olistica
L'insegnante
Livia Oliveira
Insegnante di yoga - EYT 500
Livia Oliveira, insegnante di yoga e fondatrice di Casa Opy a Firenze, Italia, ha iniziato il suo percorso nello yoga nel 2000. Nel corso degli anni, ha completato vari corsi di formazione con insegnanti come Greta Hill, Janet Stone e Ameriga Giannone, approfondendo la sua comprensione della biomeccanica degli asana e incorporando il Vinyasa e le sue energie sottili. Negli ultimi anni, ha insegnato presso importanti studi a Firenze e in tutta Europa, onorando sempre gli insegnamenti del Rasa Yoga®. Ora le sue lezioni si tengono a Casa Opy. Oltre al suo lavoro con lo yoga, si dedica allo studio della filosofia indù, dello sciamanesimo e del cacao negli antichi Maya e Mesoamerica.
La trasformazione che questa classe offre
